Ierburi pentru Anxietate

Tulburările de anxietate au două forme de bază.
Forma cronică presupune un sentiment recurent de presimţire şi vă faceţi griji însoţită de simptome fizice uşoare. Un atac de panica, pe de altă parte, vine brusc şi neaşteptat, cu simptome care sunt adesea confundate cu un atac de cord. Simptomele pot să apară brusc şi pot fi destul de inspaimantatoare.
Unele cercetări sugerează că sistemul nervos central al oamenilor cu tulburari de anxietate răspunde exagerat la stres şi îi ia un timp mai lung pentru a reveni la o stare de calm.
Simptomele pot începe cu un eveniment-un accident tulburător, divort, moarte. Uneori nu există nici o cauză evidentă.
S-ar putea să existe o bază biochimică. Studiile au aratat ca persoanele care sunt predispuse la atacuri de panica au niveluri mai ridicate de acid lactic în sânge, o substanta chimica produsa atunci cand muschii nu pot a metaboliza suficient oxigen.
Alte studii sugereaza ca anxietatea poate fi rezultatul unei supraproducţii de hormoni de stres de catre creier si glandele suprarenale.

Remedii naturiste

Catnip - Ceai-  are efect calmant, amelioreaza anxietatea.

Fenicul - ameliorează tulburări gastro-intestinale.

Kava -tinctura sau capsule, ajuta la minimizarea anxietatii.

Hamei - Relaxare asupra sistemului nervos.

Talpa gastei - Tinctura ajută la stabilizarea emoţii, are efect calmant.

Floarea pasiunii - ceai sau tinctura - pentru relaxare si calm.

Gura-lupului, tinctura sau capsule, ajuta la relaxare şi hrănește sistemul nervos si induce somnul.

Sunătoare- tinctura ajuta la restabilirea stabilităţii emoţionale şi depresie.

Valeriană -  tinctura sau capsule - pt. somn.

aromoterapie- uleiuri esenţiale pentru anxietate:
Bergamota
Lemn de cedru
Geranium
avandă
Lămâie
Neroli
Patchouli
Lemn de santal
Maghiran dulce