Impotriva constipației

Constipatie  (reteta terapeutilor Iulia Tunaru si Assem Hassan)

 Se iau 4-5 prune uscate și o lingura de miere, se pune la macerat, seara, intr-un pahar cu apa rece. Dimineata, se bea apa si se mananca prunele. 

 Apoi:
In fiecare seara se bea o cana de ceai de frasin indulcit cu o cana de miere.
Regimul alimentar va fi mai bogat in fibre (legume, fructe crude).