Plantele împotriva stresului

Nivelurile cronice ridicate de hormoni de stres epuizează atât nutrienţii şi rezervele de energie, ducând la epuizare.
Tensiunea arteriala si nivelul colesterolului cresc, stomacul secreta prea mult acid, hormonii sexuali se diminuează, iar creierul e sărăcit de sursa principala de energie, glucoza, care poate afecta capacitatea mentală pe termen lung.
Stresul cronic poate avea, de asemenea, influență asupra sistemului imunitar, scade rezistenţa la raceli, gripe şi în alte tipuri de boli.

Remedii naturiste pentru stres

Ginseng-ul - tinctura - ajuta la restabilirea sistemului nervos după o boală prelungită
Ashwaganda - tincturi si capsule - sunt utilizate pentru a combate oboseala in timpul perioadelor prelungite de tensiune.
Catnip este folosit ca un ceai de relaxare si calmeaza nervii.
Gheara mâței -  tinctura sau capsule - utilizate pentru calmarea sistemului nervos în timpul bolii.
Chammomile - în ceai are un efect calmant.
Roinita - ceai - reduce tensiunea şi ameliorează durerile
Reishi - pulberi şi extracte -  pot restabili echilibrul emotional.
Schisandra - pentru dureri de cap, insomnie, ameţeli şi palpitaţii.
Ginseng Siberian - reduce efectele stresului, creste vitalitatea si  concentrarea.